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クラスインフォメーション

SFKではお子様の習い事から、主婦やサラリーマンのフィットネス、本格的な格闘技指導まで徹底サポートできるクラスを完備。
あなたの目的にあったコースを選んでいただき、目標へ徹底コミットしていきます!!

KICK kids class
SFK道着スタイルで
礼節から基本動作をしっかり学び
ミットでのパンチやキックだけでなく
サーキットトレーニングで
身体能力やフィジカルを高め
お子さまのカラダ作りを
サポートします。> 子供のためのキックボクシングジム
を詳しく見る

KICK kids fighter class
複雑なコンビネーションを
ミットや対人でドリル
マス スパーリング
スパーリング
組み技練習など
より実戦的な動きや
テクニックを学んでいきます。
SFK主催クラブファイトなど
その他大会に出場できます。> 子供のためのキックボクシングジム
を詳しく見る

KICK fitness class
(月・水・金 男女合同 20:00〜21:00) 
(木 女性限定 19:00〜20:00)
まずはストレッチから
キックボクシングのフォームでウォーミングアップ!
ミットトレーニングで有酸素運動=体脂肪燃焼!
自重トレーニングで無酸素運動=代謝率を上げ!
更に、体幹トレーニングインナーマッスルで引き締め!
最後はクールダウンストレッチ
盛りだくさんな60分コース。> 女性でも安心のキックボクシングジム
を詳しく見る
KICK performance mitt class <女性限定>
(木曜日20:00〜21:00)
キックボクシングの
フォームやミットでの動きを中心に
カッコ良く、そして魅せるフォームや
ミット打ちを学べます。
SFK主催 KICK performance contest
(キックパフォーマンスコンテスト)
に出場できます。
KICK performer class <女性限定>
(木曜日 21:00〜21:30)
キックボクシングの動きをベースに
アクションスターのように
対人で演武=performanceを学ぶクラス。
SFK主催 KICK performance contest
(キックパフォーマンスコンテスト)
に出場できます。> 女性でも安心のキックボクシングジム
を詳しく見る

KICK fighter mitt class
キックボクシングの
フォームやミットでの動きを中心に
距離、角度、タイミングなどを
詳しく説明しながら、より実戦的な
コンビネーションミットを
学んでいきます。
KICK fighter class
複雑なコンビネーションを
対人でドリル!
マス スパーリング
スパーリング
首相撲などの組み技練習など
より実戦的な動きや
テクニックを学んでいきます。
SFK主催
クラブファイトなど
その他大会に出場できます。
※このクラスに参加される方は
必ずマウスピース、膝サポーター、
ファールカップをご用意下さい。
MMA class
寝技の基本動作 ムーヴの動きで
ウォーミングアップ
シュチュエーション練習として
ポジョニングからのドリル
タックルや差し合いからの攻防など。。
MMAの基本トレーニングが学べます。
KICK free mitt class
トレーナーが在中しており
個人でフリー練習しながら
パンチの打ち方やキックの蹴り方など
指導を受けながら学べます。
※参加人数によってトレーナーの
ミットを受けるラウンド数が変わります。