ジュニア初級クラス
SFK道着スタイルで
礼節から基本動作をしっかり学び
ミットでのパンチやキックだけでなく
サーキットトレーニングで
身体能力やフィジカルを高め
お子さまのカラダ作りを
サポートします。> 子供のためのキックボクシングジム
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ジュニア中/上級 選手クラス 複雑なコンビネーションを
ミットや対人でドリル
マス スパーリング
スパーリング
組み技練習など
より実戦的な動きや
テクニックを学んでいきます。
SFK主催クラブファイトなど
その他大会に出場できます。> 子供のためのキックボクシングジム
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KICK fitness class
<初級クラス> (月・水・金 男女合同 20:00〜21:00)　
パンチやキックの動きを使って楽しくエクササイズ！
自重トレーニングやフィジカルトレーニングを取り入れ
カラダづくりから美ボディへ！
・ストレッチ
・基本フォーム
・有酸素運動　ミットトレーニング
・無酸素運動　自重トレーニング
・インナーマッスル　体幹トレーニング
・ストレッチ> 女性でも安心のキックボクシングジム
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KICK yoga class
<女性限定> (木 PM19:00〜PM20:00)
〜KICK yogaとは〜
キックボクシングの動きに
プラス
ヨガの要素を取り入れたソフトなクラス
自重トレーニングや
サーキット トレーニングといった
少しハードなメニューも取り入れます。
> 女性でも安心のキックボクシングジム
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KICK mitt class
<中級クラス> (火・木・土 20:00〜21:00)　
パンチやキックの打ち方、蹴り方、距離、角度、タイミングなど
より詳しく説明しながら
コンビネーションミットやディフェンスを学びます。
・ストレッチ
・フォーム
・パンチミット
・キックミット
・ディフェンス
・自重トレーニング
・ストレッチ

KICK fighter class
<上級クラス> (月・水・木・金 21:00〜22:30)　
実戦的なコンビネーションミットや
対人での反復練習マススパーリングで動きの確認
試合に向けてのスパーリング。
最後はフィジカルトレーニング
・コンビネーションミット
・対人ドリル
・マススパーリング
・スパーリング
・フィジカルトレーニング etc

MMA class
<総合格闘技クラス> (火 21:00〜22:30)　
組技、寝技、投技の基本練習から打ち込み練習、
対人で技の反復練習
マススパーリングで動きの確認試合に向けてのスパーリング
・基本練習
・対人ドリル
・マススパーリング
・スパーリング
・フィジカルトレーニング etc。。